2月の疲れた身体をやさしく温めませんか？

こんにちは♪
まだまだ寒い日が続いてますね。

この時期、お客様からよく聞くのが 「足先がずっと冷たい」 「温めてもすぐ冷える」 そんなお声です。

実は2月は、寒さのピークを越えたあとでも、身体の内側の冷えが残りやすい時期。
さらに、寒さで無意識に体に力が入り、血流が滞りやすくなっています。

冷えをそのままにしていると…

・むくみやすい
・疲れが抜けにくい
・眠りが浅くなる
・肩こりや腰の重だるさ

こんな不調にもつながりやすいんです。

今日からできるケアも少しご紹介しますね！

・湯船にしっかり浸かる（シャワーだけは×）
・足首・お腹・首元を冷やさない
・寝る前に軽くふくらはぎをさする

これだけでも巡りは変わってきますよ♪

とはいえ、
「自分ではなかなか温まらない…」
「芯の冷えが取れない…」
そんな方は、体の深部からゆるめて巡りを整えるケアもおすすめです。

当サロンでも、冷えや巡りのお悩みの方がこの時期とても増えています。

無理に頑張りすぎず、
自分の体をやさしく労わる時間、つくってあげてくださいね！

気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください♪